Soy Protein Isolate ลดน้ำหนัก ซึ่งจะมีทั้งในลักษณะของ นมถั่วเหลือง รวมทั้งเต้าหู้ ฯลฯ หลังๆเมื่อเทรนด์สุขภาพมาแรง แบรนด์ ต่างๆ ก็แปลงถั่วเหลืองปกติให้เปลี่ยนมาเป็น อาหารเสริมโปรตีน ถั่วเหลืองในชนิดผง เพราะเหตุว่ารับประทานง่ายสบายท้อง รวมทั้งมีสารอาหารที่มีคุณประโยชน์เหมือนกัน โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) มีจุดเด่นๆคือไม่มี คอเลสเตอรอล (Cholesterol-free) และก็มีไขมันน้อยมาก เพราะเป็นโปรตีนที่มาจากพืชที่สมบูรณ์ (Complete Protein) มีกรดอะมิโนครบซึ่งร่างกายสามารถเอาไปใช้ได้เลย

ทาน Soy Protein Isolate ลดน้ำหนักคู่กับเวย์โปรตีน เหมาะกับคนรักหุ่นสวย

หากวัตถุประสงค์สําหรับในการรับประทานอาหารเสริมโปรตีนของพวกเราหมายถึง เพียงแค่ต้องการมีสุขภาพแข็งแรง หรือ ต้องการหลีกเลี่ยงสินค้านม Soy Protein Isolate ลดน้ำหนัก ก็อาจจะเป็นอีกทางเลือก แต่ว่าถ้าต้องการสร้างกล้าม (เนื่องจากจะมีน้อยลงเรื่อยๆ เมื่อเราแก่ขึ้น) โปรตีนสกัดจากถั่วเหลืองบางครั้งก็อาจจะเพียงพอ เนื่องจากงานค้นคว้า BCAA (Branched-chain Amino Acids)รับรองมาแล้วว่า มีลูซีน (Leucine) หมายถึง จําพวกโปรตีนที่จะสามารถช่วยสร้างมวลกล้าม (Protein Synthesis) ได้ดีที่สุด ไม่แพ้เวย์ โปรตีน (Whey Protein) และเคซีนโปรตีน

ซึ่งจะเหมาะสมกับการสร้างมวลกล้ามเนื้อและ เคซีน โปรตีนยังเป็นโปรตีน ประเภทที่ดูดซึมช้าก็เลยเหมาะสมที่จะรับประทานก่อนนอน เพื่อที่ร่างกายจะได้มีโปรตีน ไว้ฟื้นฟูร่างกายตอนพวกเรา นอน ด้วย แม้ถึงกระนั้นหากวัตถุประสงค์ของพวกเราหมายถึง ต้องการมีมวลกล้ามเนื้อต้องการมีหุ่นกระชับแล้วก็เข้ารูป ให้ ผสมโปรตีนถั่วเหลือง กับ เวย์โปรตีน หรือเคซีน โปรตีน จะดีมาก รวมทั้งงานค้นคว้าวิจัยก็รับรองมาด้วยว่า การผสมโปรตีนถั่วเหลือง กับ โปรตีน ประเภทอื่น สามารถช่วยเพิ่มอัตราการสร้างมวลกล้ามเนื้อได้มากกว่าการกินโปรตีนถั่วเหลืองเพียงอย่างเดียวเพราะ โปรตีน (Protein) เป็นสารอาหารที่ช่วยทําให้พวกเราอิ่มท้องได้นานที่สุด การค้นคว้า สรุป ตรงกันว่า การทานอาหารที่มีโปรตีนสูงๆจะช่วยลดหุ่นและไขมันได้ดีที่สุด

กินโปรตีนสกัดจากถั่วเหลืองช่วยลดความอ้วนอีกทางหนึ่ง

Soy Protein Isolate ลดน้ำหนัก นับเป็นทางเลือกที่ดีพอๆกับ เวย์ โปรตีน หรือ เคซีน โปรตีน มีการค้นคว้าที่ค้นพบว่าผู้เข้าทดสอบที่รับประทานโปรตีนถั่วเหลือง (แบบผง) สามารถลดหุ่นได้มากกว่า อีกกลุ่มถึง 2 กิโล ซึ่งจะลดความอ้วนแบบปกติ (ควบคุมเรื่องของการรับประทานอาหาร รวมทั้ง พลังงาน แคลอรี่) จึงอยากสรุปทิ้งท้ายไว้ว่า โปรตีนถั่วเหลืองให้พลังงานน้อย รับประทานง่ายแล้วก็รสอร่อย แต่ว่าไม่ควรที่จะเอามาเป็นมื้อหลักสําหรับเพื่อการลดความอ้วนอย่างเดียว ให้รับประทานกับข้าวเช้า แล้วก็หลังหรือก่อนออกกำลังร่างกาย ฯลฯ แน่ๆว่าสารอาหารที่ได้จากพืชจะมีไขมันอิ่มตัวน้อยกว่าเนื้อสัตว์ ด้วยเหตุนี้ ผู้ที่รับประทานโปรตีนสกัดเป็นหลักจึงมีโอกาสเสี่ยงสําหรับ โรคหัวใจน้อยกว่าและก็ยังช่วยลดการเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมได้ด้วย เหมาะกับคนที่รักสุขภาพอย่างมาก

Tags: soy protein isolate ลดน้ำหนัก